дивља пиринач, печурке и зачини
Nizak GI
GL 13.5 po tipična šolja (150 g) · GL 9 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај угљених хидрата
дивља пиринач, печурке и зачини ima glikemijski indeks 45, isti kao običan дивља рижа (45). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 13.5.
Ažurirano 13. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici дивља рижа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
дивља пиринач, печурке и зачини je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 21 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.75 g |
| Нерастворљива | 1.75 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- висок садржај влакана
- богато биљним нутријентима
- умерени садржај угљених хидрата
- низак садржај витамина растворљивих у мастима
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс дивља пиринач, печурке и зачини?
дивља пиринач, печурке и зачини ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 13.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 9.
Да ли је дивља пиринач, печурке и зачини погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
дивља пиринач, печурке и зачини има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik дивља рижа ima najniže glikemijsko opterećenje?
дивља пиринач, печурке и зачини ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika дивља рижа u ovoj bazi (9 na 100 g).
Proveri дивља пиринач, печурке и зачини u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
