енергетска куглица од орашастих плодова, какаа и датула
Nizak GI
GL 25.9 po tipična komad (120 g) · GL 21.6 na 100 g
- Без додатог шећера
- Умерено гликемијско оптерећење
енергетска куглица од орашастих плодова, какаа и датула ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 25.9.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan slatki užitak sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (GL) od 4 u poređenju sa 33, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 3.2 na 100 g Bademi nude zadovoljavajuću hrskavost sa minimalnim GL-om od 1, pomažući u stabilizaciji nivoa šećera u krvi u poređenju sa užinom od urmi koja ima visok GL.
Бадем - GL 2.1 na 100 g Orasi su nutritivno bogata alternativa sa veoma niskim GL-om od 1, što sprečava nagle skokove glukoze povezane sa prvobitnom užinom.
Орах
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
енергетска куглица од орашастих плодова, какаа и датула je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 32 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 15 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Без додатог шећера
- Висок садржај влакана
- Садржи здраве масти
- Умерено гликемијско оптерећење
- Висок природни садржај шећера
- Висока калорична вредност
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс енергетска куглица од орашастих плодова, какаа и датула?
енергетска куглица од орашастих плодова, какаа и датула ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 25.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 21.6.
Да ли је енергетска куглица од орашастих плодова, какаа и датула погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
енергетска куглица од орашастих плодова, какаа и датула има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako енергетска куглица од орашастих плодова, какаа и датула утиче на шећер у крви?
енергетска куглица од орашастих плодова, какаа и датула има гликемијско оптерећење 21.6 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri енергетска куглица од орашастих плодова, какаа и датула u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
