кокосови залогаји
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кокосови залогаји има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 29 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, кокосови залогаји се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
кокосови залогаји је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи дијетална влакна
- ✓ неке здраве масти из кокоса
- ✗ висок садржај додатих шећера
- ✗ висок садржај засићених масти
- ✗ високо прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 470 kcal |
| Угљени хидрати | 52g |
| Шећери (укупно) | 38g |
| Природни | 8.0g |
| Додати | 30g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 2.1g |
| Нерастворљива | 4.9g |
| Протеини | 3g |
| Масти | 28g |
| Засићене | 24g |
| Незасићене | 4g |
| Натријум | 80mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кокосови залогаји?
кокосови залогаји има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 29 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је кокосови залогаји погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кокосови залогаји има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako кокосови залогаји утиче на шећер у крви?
кокосови залогаји има гликемијско оптерећење 29 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →