пиринач пржен са кукурузом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пиринач пржен са кукурузом има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 21 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, пиринач пржен са кукурузом се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
пиринач пржен са кукурузом може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај протеина
- ✓ садржи неку влакна
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ повећан садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 30g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 3.5g |
| Масти | 3.5g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 2.3g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пиринач пржен са кукурузом?
пиринач пржен са кукурузом има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 21 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је пиринач пржен са кукурузом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пиринач пржен са кукурузом има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako пиринач пржен са кукурузом утиче на шећер у крви?
пиринач пржен са кукурузом има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →