смеса интегралног смеђег пиринча и сочива
Nizak GI
GL 15 po tipična šolja (150 g) · GL 10 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај угљених хидрата
смеса интегралног смеђег пиринча и сочива ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 15.
Ažurirano 23. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
смеса интегралног смеђег пиринча и сочива je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 23 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- висок садржај влакана
- низак додатак шећера
- умерени садржај угљених хидрата
- није најбољи извор протеина
- непознат ниво прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс смеса интегралног смеђег пиринча и сочива?
смеса интегралног смеђег пиринча и сочива ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 15; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Да ли је смеса интегралног смеђег пиринча и сочива погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
смеса интегралног смеђег пиринча и сочива има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako смеса интегралног смеђег пиринча и сочива утиче на шећер у крви?
смеса интегралног смеђег пиринча и сочива има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri смеса интегралног смеђег пиринча и сочива u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
