пице ролнице
Srednji GI
GL 25.2 po tipična komad (120 g) · GL 21 na 100 g
- садрже неки протеин
- висок садржај натријума
пице ролнице ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 25.2.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova baza od bademovog brašna pruža sličan doživljaj pice sa znatno nižim GL-om od 1 u poređenju sa 21, što dovodi do mnogo stabilnijeg odgovora šećera u krvi.
бадемово брашно за пицу - GL 2 na 100 g Ovi zalogaji nude slanu alternativu za grickanje sa mnogo nižim GL-om od 2, sprečavajući nagli skok glukoze povezan sa tradicionalnim rolnicama od pice.
мини киш са кором од карфиола - GL 1 na 100 g Tikvice punjene povrćem pružaju zasitan, nutritivno bogat slani međuobrok sa minimalnim GL-om od 1, što ih čini odličnom zamenom sa niskim glikemijskim indeksom za prerađene rolnice od pice.
печени тиквице на пола са белим луком, маслиновим уљем и зачинским биљем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пице ролнице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 33 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садрже неки протеин
- пружају калцијум из сира
- висок садржај натријума
- висок садржај рафинисаних угљених хидрата
- ултра-прерађено са додатим шећерима и мастима
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пице ролнице?
пице ролнице ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 25.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 21.
Да ли је пице ролнице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пице ролнице ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно за пицу.
Kako пице ролнице утиче на шећер у крви?
пице ролнице има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пице ролнице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
