матзо куглице
Visok GI
GL 25.2 po tipična komad (120 g) · GL 21 na 100 g
- садржи неке протеине
- висок гликемијски индекс и оптерећење
матзо куглице ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 25.2.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Kuvani na pari i pasirani karfiolGL 1 na 100 g Pire od karfiola pruža sličnu mekanu i prijatnu teksturu kao matzo knedla, ali uz znatno niži GI od 15 i GL od 1, čime se sprečavaju nagli skokovi šećera u krvi.
- GL 14 na 100 g Njoke od leblebija nude gustu, testastu alternativu matzo knedlama sa nižim GI od 45 i GL od 14, pružajući više vlakana i proteina za usporavanje apsorpcije glukoze.
чичерикино брашно њоки
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
матзо куглице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 3.8 g |
| Натријум | 650 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неке протеине
- низак у додатим шећерима
- висок гликемијски индекс и оптерећење
- висок садржај натријума
- низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс матзо куглице?
матзо куглице ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 25.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 21.
Да ли је матзо куглице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
матзо куглице ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Kuvani na pari i pasirani karfiol.
Kako матзо куглице утиче на шећер у крви?
матзо куглице има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri матзо куглице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
