поврћне кнедле
Nizak GI
GL 18 po tipična komad (120 g) · GL 15 na 100 g
- садржи поврће
- умерени садржај натријума
поврћне кнедле ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 15 na 1, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
печени тиквице на пола са белим луком, маслиновим уљем и зачинским биљем - GL 2 na 100 g Sa glikemijskim opterećenjem od 2 u poređenju sa 15, ova opcija nudi znatno smanjenje glikemijskog uticaja, dok istovremeno ostaje zasitno jelo na bazi povrća.
пржено поврће - GL 2 na 100 g Ova zamena nudi alternativu bogatu proteinima sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od 2, pomažući u sprečavanju skokova šećera u krvi povezanih sa omotom od žitarica.
поврће и тофу ражњић - SarmaGL 5 na 100 g Zamena omota knedle kupusom smanjuje glikemijsko opterećenje sa 15 na 5, nudeći slično ukusno iskustvo sa mnogo manjim glikemijskim uticajem.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
поврћне кнедле je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 30 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи поврће
- умерени садржај протеина
- умерени садржај натријума
- рафинисано брашно у омотачу
- умерено гликемијско оптерећење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс поврћне кнедле?
поврћне кнедле ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 18; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.
Да ли је поврћне кнедле погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
поврћне кнедле има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako поврћне кнедле утиче на шећер у крви?
поврћне кнедле има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri поврћне кнедле u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
