пржено поврће
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- могуће повећање гликемијског индекса услед пржења
пржено поврће ima glikemijski indeks 30, viši od običnog Асортиман поврћа (20). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 22. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Асортиман поврћа
- GI 20 · GL 1 na 100 g
Асортиман поврћа - GI 15 · GL 1 na 100 g grillednon starchy
гриловано мешавина паприке, тиквице и спанаћа - GI 20 · GL 1 na 100 g steamedpureed
мешавина соса од куваног поврћа без скроба, зачина и биљака - GI 25 · GL 1 na 100 g in beef broth
поврће - GI 15 · GL 1 na 100 g fermented
природно ферментисано поврће - GI 15 · GL 1 na 100 g non starchy
Свеже мешано поврће - Antipasto povrćeGI 20 · GL 2 na 100 g antipasti
- +16 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пржено поврће je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.7 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- низак садржај масти
- висок садржај воде
- могуће повећање гликемијског индекса услед пржења
- делимичан губитак витамина током обраде
- потенцијална присутност акриламида
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пржено поврће?
пржено поврће ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је пржено поврће погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пржено поврће има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Асортиман поврћа ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Асортиман поврћа u ovoj bazi, Асортиман поврћа ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri пржено поврће u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
