батат крокети
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
батат крокети има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 21 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, батат крокети се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
батат крокети може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Садржи влакна из батата
- ✓ Обезбеђује прекурсоре витамина А
- ✗ Висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Прерађено са додатим уљем и брашном
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 30g |
| Шећери (укупно) | 7g |
| Природни | 6.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 2g |
| Масти | 7g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 5.8g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс батат крокети?
батат крокети има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 21 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је батат крокети погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
батат крокети има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako батат крокети утиче на шећер у крви?
батат крокети има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →