pita od malina
Srednji GI
GL 21.7 na 100 g
- Nešto vlakana i polifenola poreklom iz bobičastog voća
- Visok sadržaj dodatog šećera i rafinisanih ugljenih hidrata iz testa
pita od malina ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 11. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Кора за тарт без житарицаGL 1 na 100 g Ovaj tart nudi sličan doživljaj deserta sa znatno nižim GI od 5 i GL od 1, čime se minimizuje skok šećera u krvi u poređenju sa pitom.
- GL 3 na 100 g Ovo pruža kremastu alternativu sa ukusom voća i mnogo nižim GL od 3, što pomaže u održavanju stabilnijeg nivoa glukoze.
Свежи рикота сир са домаћим пиреом од бобица - GL 7 na 100 g Tamna čokolada sa visokim procentom kakao delova je klasična zamena za desert sa niskim glikemijskim indeksom koja pruža bogat profil ukusa uz mnogo manji uticaj na šećer u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pita od malina je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 280 kcal |
| Угљени хидрати | 39.5 g |
| Шећери (укупно) | 20.5 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 14.5 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.2 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 12.2 g |
| Засићене | 5.4 g |
| Незасићене | 6.8 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nešto vlakana i polifenola poreklom iz bobičastog voća
- Mala količina proteina i nezasićenih masti
- Visok sadržaj dodatog šećera i rafinisanih ugljenih hidrata iz testa
- Energetski gusta poslastica sa značajnom količinom zasićenih masti
- Umereno glikemijsko opterećenje, nepovoljno za insulinsku rezistenciju
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pita od malina?
pita od malina ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 21.7 na 100 g.
Да ли је pita od malina погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pita od malina ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Кора за тарт без житарица.
Kako pita od malina утиче на шећер у крви?
pita od malina има гликемијско оптерећење 21.7 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri pita od malina u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
