gel
Srednji GI
GL 22 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Visok sadržaj dodatih šećera
gel ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 9. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g Kombinacija proteina iz grčkog jogurta i vlakana iz kupina pruža mnogo stabilniji glikemijski uticaj (GL 3) u poređenju sa gelom sa visokim sadržajem šećera.
Целе црне купине са неслађеним грчким јогуртом - GL 5 na 100 g Kombinovanje vlakana iz jabuke sa zdravim mastima i proteinima iz bademovog putera stvara uravnoteženu užinu sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem (GL 5) nego što ga ima gel.
свежи кришке јабуке са неслађеним бадемовим маслацем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
gel je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 34 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 28 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.08 g |
| Нерастворљива | 0.12 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Sadrži nešto proteina iz želatina
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visoko prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс gel?
gel ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 22 na 100 g.
Да ли је gel погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
gel ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Целе црне купине са неслађеним грчким јогуртом.
Kako gel утиче на шећер у крви?
gel има гликемијско оптерећење 22 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri gel u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
