Sir burek
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Sir burek има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 21 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Sir burek се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Sir burek је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Sadrži proteine iz sira
- ✓ Obezbeđuje kalcijum
- ✗ Visok sadržaj rafinisanih ugljenih hidrata
- ✗ Visok sadržaj natrijuma
- ✗ Visok sadržaj zasićenih masti
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 32g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 18g |
| Засићене | 9g |
| Незасићене | 7g |
| Натријум | 650mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sir burek?
Sir burek има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 21 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Sir burek погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sir burek има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Sir burek утиче на шећер у крви?
Sir burek има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →