соца
Nizak GI
GL 9.6 po tipična komad (120 g) · GL 8 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерени садржај натријума
соца ima glikemijski indeks 35, isti kao običan Besan chilla (35). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.6.
Ažurirano 12. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Besan chilla
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
соца je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 24 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 5.3 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- добар извор биљних протеина
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај натријума
- садржи рафинисано уље
- умерени ниво прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс соца?
соца ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 9.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Да ли је соца погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
соца има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Besan chilla ima najniže glikemijsko opterećenje?
соца ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Besan chilla u ovoj bazi (8 na 100 g).
Proveri соца u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
