поврћна фритата
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
поврћна фритата има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим other, поврћна фритата се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
поврћна фритата је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај протеина
- ✓ богато микроелементима из поврћа
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ садржи умерену количину натријума
- ✗ садржи неке засићене масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 95 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5g |
| Шећери (укупно) | 2.2g |
| Природни | 2.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.3g |
| Растворљива | 0.39g |
| Нерастворљива | 0.91g |
| Протеини | 7.5g |
| Масти | 5.5g |
| Засићене | 1.7g |
| Незасићене | 3.2g |
| Натријум | 210mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс поврћна фритата?
поврћна фритата има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је поврћна фритата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
поврћна фритата има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako поврћна фритата утиче на шећер у крви?
поврћна фритата има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →