поврћна фритата
Nizak GI
GL 0.3 po tipična parče (30 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Niska gustina vlakana
поврћна фритата ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
поврћна фритата je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 95 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5 g |
| Шећери (укупно) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.3 g |
| Растворљива | 0.39 g |
| Нерастворљива | 0.91 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Масти | 5.5 g |
| Засићене | 1.7 g |
| Незасићене | 3.2 g |
| Натријум | 210 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Izvor visokokvalitetnih proteina
- Minimalno prerađeno
- Niska gustina vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс поврћна фритата?
поврћна фритата ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је поврћна фритата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
поврћна фритата има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako поврћна фритата утиче на шећер у крви?
поврћна фритата има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri поврћна фритата u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
