печена омлета са јајима, спанаћем, печуркама и минималном количином уља
Nizak GI
GL 1.2 po tipična komad (120 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana
печена омлета са јајима, спанаћем, печуркама и минималном количином уља ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 28. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
печена омлета са јајима, спанаћем, печуркама и минималном количином уља je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 2.5 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Масти | 7.2 g |
| Засићене | 2.1 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Dobar izvor visokokvalitetnih proteina
- Nizak sadržaj vlakana
- Moguća skrivena biljna ulja ako je prethodno upakovano
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печена омлета са јајима, спанаћем, печуркама и минималном количином уља?
печена омлета са јајима, спанаћем, печуркама и минималном количином уља ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је печена омлета са јајима, спанаћем, печуркама и минималном количином уља погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печена омлета са јајима, спанаћем, печуркама и минималном количином уља има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako печена омлета са јајима, спанаћем, печуркама и минималном количином уља утиче на шећер у крви?
печена омлета са јајима, спанаћем, печуркама и минималном количином уља има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri печена омлета са јајима, спанаћем, печуркама и минималном количином уља u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
