печена омлета са јајима, спанаћем, печуркама и минималном количином уља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
печена омлета са јајима, спанаћем, печуркама и минималном количином уља има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим other, печена омлета са јајима, спанаћем, печуркама и минималном количином уља се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
печена омлета са јајима, спанаћем, печуркама и минималном количином уља је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Good source of high-quality protein
- ✗ Low fiber content
- ✗ Potential hidden vegetable oils if pre-packaged
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 2.5g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.2g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 8.5g |
| Масти | 7.2g |
| Засићене | 2.1g |
| Незасићене | 4.5g |
| Натријум | 180mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печена омлета са јајима, спанаћем, печуркама и минималном количином уља?
печена омлета са јајима, спанаћем, печуркама и минималном количином уља има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је печена омлета са јајима, спанаћем, печуркама и минималном количином уља погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печена омлета са јајима, спанаћем, печуркама и минималном количином уља има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako печена омлета са јајима, спанаћем, печуркама и минималном количином уља утиче на шећер у крви?
печена омлета са јајима, спанаћем, печуркама и минималном количином уља има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →