Vegetarijanski giros
Srednji GI
GL 11 na 100 g
- Sadrži biljne proteine
- Umeren sadržaj natrijuma
Vegetarijanski giros ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 22. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Vegetarijanski giros je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 20 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 5.8 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži biljne proteine
- Umeren sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži dodate šećere
- Prerađeni sastojci
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Vegetarijanski giros?
Vegetarijanski giros ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 11 na 100 g.
Да ли је Vegetarijanski giros погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Vegetarijanski giros има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Vegetarijanski giros утиче на шећер у крви?
Vegetarijanski giros има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Vegetarijanski giros u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
