salata od povrća sa šunkom
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- sadrži povrće
- sadrži prerađeno meso
salata od povrća sa šunkom ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 25. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
salata od povrća sa šunkom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 650 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži povrće
- izvor proteina
- umeren sadržaj vlakana
- sadrži prerađeno meso
- umeren sadržaj natrijuma
- sadrži dodate masti (majonez)
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс salata od povrća sa šunkom?
salata od povrća sa šunkom ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је salata od povrća sa šunkom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
salata od povrća sa šunkom има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako salata od povrća sa šunkom утиче на шећер у крви?
salata od povrća sa šunkom има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri salata od povrća sa šunkom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
