povrtni scramble
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Sadrži umerenu količinu natrijuma
povrtni scramble ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 16. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
povrtni scramble je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 95 kcal |
| Угљени хидрати | 4.5 g |
| Шећери (укупно) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.6 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.1 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Масти | 5.5 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 210 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži vlakna i mikronutrijente
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži umerenu količinu natrijuma
- Sadrži nešto zasićenih masti
- Blago prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс povrtni scramble?
povrtni scramble ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је povrtni scramble погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
povrtni scramble има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako povrtni scramble утиче на шећер у крви?
povrtni scramble има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri povrtni scramble u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
