Оранџ чикен
Srednji GI
GL 25.2 po tipična komad (120 g) · GL 21 na 100 g
- Умерен садржај протеина
- Висок гликемијски индекс
Оранџ чикен ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 25.2.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovi ražnjići nude znatno manji glikemijski uticaj (GI 10, GL 1) u poređenju sa piletinom sa pomorandžom, pomažući u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi.
Пилећи ражњићи са паприком - GL 1 na 100 g Zamena slatkog sosa piletine sa pomorandžom pripremom na bazi povrća smanjuje glikemijsko opterećenje (GL) sa 21 na 1, čime se podstiče mnogo bolja kontrola glikemije.
Пилетина са поврћем - Pileća supa sa karfiolomGL 1 na 100 g Korišćenje pirinča od karfiola umesto tradicionalnih priloga značajno smanjuje glikemijsko opterećenje, čineći ovo mnogo stabilnijom opcijom za kontrolu šećera u krvi.
Oblici Пилетина
- nema GI
Пилетина - GI 5 · GL 0.1 na 100 g almond flour crusted
пилећа прса у бадемовом брашну - Piletina u tajlandskoj marinadiGI 10 · GL 0.3 na 100 g marinated
- Pileća prsa iz slobodnog uzgoja, dinstani kelj, kriške avokadaGI 10 · GL 1 na 100 g pastured
- Pileća prsa sa paprikom i đumbiromGI 25 · GL 1 na 100 g stir fry with bell peppers
- Pileći paprikašGI 40 · GL 2 na 100 g stewpaprikash
- GI 20 · GL 2 na 100 g lemongrilled
гриловани лимун - +30 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Оранџ чикен je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 15 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 13 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 5.5 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Умерен садржај протеина
- Садржи неке незасићене масти
- Висок гликемијски индекс
- Висок додатак шећера
- Висок садржај натријума
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Оранџ чикен?
Оранџ чикен ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 25.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 21.
Да ли је Оранџ чикен погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Оранџ чикен ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Пилећи ражњићи са паприком.
Koji oblik Пилетина ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Пилетина u ovoj bazi, пилећа прса у бадемовом брашну ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Proveri Оранџ чикен u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
