Месо
1.109 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
pileća kobasica Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 4/10 
пилећа прса у бадемовом брашну Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 8.5/10 
пилећи паштета Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 5/10 
говеђи желудац Nizak GI 10 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Bolonjska kobasica Nizak GI 10 GL 0.3 / 100 g 2/10 Piletina u tajlandskoj marinadi Nizak GI 10 GL 0.3 / 100 g 7/10 Svinjska krmenadla u bademovom brašnu pečena Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 7/10 
пате Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
brza živina Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
chicken ragù Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 čorba od svinjetine i bamije Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Ćufte (ekstra posna mlevena junetina, sveže začinsko bilje, bademovo brašno) Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 ćureća pastrma Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 dinstana divljač Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Falun sausage Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 gulaš od divljači Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 Gulaš od divljači Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 kuvano konzervirano dinstano meso sa povrćem Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 Medena šunka Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 
mesni sos Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Mleveno ćureće meso kuvano sa karfiolom, lukom i začinskim biljem Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Narezana pečena govedina sa pečenim brokolijem ili tikvicama Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Nemasni goveđi odresci iz ispaše zapečeni na tiganju sa karfiolom i začinima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 Nemleveno ćureće meso dinstano sa karfiol pirinčem i začinskim biljem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Pečeni svinjski file sa koricom od začinskog bilja i badema ili semenki Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Pileća prsa sa paprikom i đumbirom Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Pileće viršle Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 4/10 Pileći fileti u korici od začinskog bilja i lanenog semena Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 pileći sate Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 piletina u sosu Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Proteinske ćufte Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Šabu-šabu salata Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 salata sa piletinom i začinskim biljem Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 škembe čorba Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 supa sa ćuftama Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Svinjetina adobada Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 Svinjetina al pastor Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 Zavijutak od piletine ili ćuretine u listu salate Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Zelena salata punjena grilovanom piletinom Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
биррија од пилећих прса без коже Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
говедина и лук Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Говеђе месо биррија Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
говеђи сос Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
говеђи џерки Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 
зечји паштета Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
месни фил Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
млевена ћуретина са парадајз сосом и италијанским зачинским биљем Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Паприке пуњене немасним ћурећим месом, тиквицама и зачинским биљем (печене) Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 паштета од живине Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 4/10 
печена паштета Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5.5/10 Печена пилећа прса са спанаћем, орасима и винегретом од маслиновог уља Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
печено месо птице са поврћем Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Пилетина са поврћем Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Пилећа шаурма са роштиља Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Пилећи батак Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
пилећи паприкаш без коже и поврће Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
Пилећи ражњићи са паприком Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Пилећи филе ћуретине у домаћем сосу од парадајза и биља Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
пилећи шницл у кори од карфиола Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
похована ћуретина и авокадо умотани у листове салате Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8.5/10 
прасећи гулаш Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
пурећа прса са поврћем, печена Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
пчелињи шунка Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 4.5/10 
сечени ћурећи шунка Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 
ћуретина и поврће гулаш Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Ћурећи рагу Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Чиста кисела свињска чорба Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 goveđi stroganoff sos sa govedinom Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 5/10 gulaš od divlje svinje Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 7/10 
ћурећа кобасица у сосу (са млеком смањене масноће) Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 Mleveno ćureće meso dinstano u pasiranom paradajzu, začinskom bilju i aromatičnim sastojcima Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Mleveno juneće meso sa sosom od paradajza Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 mleveno meso sa sosom Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 5/10 
Ćufte od posne govedine od stoke hranjene travom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 ćufte u paradajz sosu Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 ćureći kari Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 dinstano meso sa povrćem Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 7/10 Govedina od životinja hranjenih travom, sporo kuvana sa šargarepom, celerom, crnim lukom i pečurkama Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Grilovana ćureća prsa sa pečenim povrćem Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Jagnjeći kari Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 Koronaciono pile Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Pašteta od divljači Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Pileće ćufte Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Pileći paprikaš Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 pileći tažin Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 pržena šnicla od divlje svinje Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 Satay od prepeličjih jaja Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 sos od mlevenog mesa Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 Stroganov sa kobasicom Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 
Батер чикен Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Богате ћуфте Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Болоњез сос Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
говедина за гулаш Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Говеђи ренданг Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Гулаш од говеђег меса и поврћа Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Кари пилетина Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Класичне ћуфте од млевеног меса Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 
Класични говеђи паприкаш Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
кокосова пилетина Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
лагани ћурећи сос од кобасице (смањена масноћа и натријум) Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
