sušena govedina
Srednji GI
GL 1.8 na 100 g
- veoma visok sadržaj proteina
- visok sadržaj natrijuma
sušena govedina ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Izvori: USDA FoodData Central #170604 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Говеђе месо
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sušena govedina je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 153 kcal |
| Угљени хидрати | 2.76 g |
| Шећери (укупно) | 2.7 g |
| Природни | 2.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 31.1 g |
| Масти | 1.94 g |
| Засићене | 0.78 g |
| Незасићене | 1.16 g |
| Натријум | 1800 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- veoma visok sadržaj proteina
- malo masti i ugljenih hidrata
- bez dodatih šećera
- visok sadržaj natrijuma
- umereno prerađeno
- nema sadržaj vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sušena govedina?
sušena govedina ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 1.8 na 100 g.
Да ли је sušena govedina погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sušena govedina има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Говеђе месо ima najniže glikemijsko opterećenje?
sušena govedina ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Говеђе месо u ovoj bazi (1.8 na 100 g).
Proveri sušena govedina u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
