Говеђе месо
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
- Nulti glikemijski uticaj
- Visok sadržaj zasićenih masti
Говеђе месо nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Говеђе месо
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Говеђе месо je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 serving (cooked) | 85 g |
| 1 fillet/steak | 113 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 187 kcal |
| Угљени хидрати | 0 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 26 g |
| Масти | 9.5 g |
| Засићене | 3.8 g |
| Незасићене | 5.7 g |
| Натријум | 55 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nulti glikemijski uticaj
- Odličan izvor visokokvalitetnih proteina
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Potencijalni inflamatorni efekti ako stoka nije hranjena travom
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Говеђе месо?
Говеђе месо nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0 g na 100 g).
Да ли је Говеђе месо погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Говеђе месо ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Koji oblik Говеђе месо ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Говеђе месо u ovoj bazi, Говеђе месо биррија ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Говеђе месо u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
