говедина и лук
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- висок садржај протеина
- садржи засићене масти
говедина и лук ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 21. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
говедина и лук je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5 g |
| Шећери (укупно) | 1.8 g |
| Природни | 1.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.7 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.5 g |
| Протеини | 20 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 2.8 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 55 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај протеина
- низак гликемијски индекс
- садржи антиоксиданте из лука
- садржи засићене масти
- низак садржај влакана
- умерени ниво прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс говедина и лук?
говедина и лук ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је говедина и лук погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
говедина и лук има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako говедина и лук утиче на шећер у крви?
говедина и лук има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri говедина и лук u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
