Посна говеђа плескавица
Nema glikemijski indeks7/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 7/10
- Oko 26 g proteina na 100 g; pljeskavica od četvrt funte se nakon pečenja smanji na oko 77 g
- Oko 15 g masti na 100 g, od čega je 6 g zasićenih (85% posno goveđe meso)
Посна говеђа плескавица nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #174032 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Goveđa pljeskavicanema GI A 95 % lean beef patty has about 175 kcal and 7 g of fat per 100 g instead of 250 kcal and 15 g, with the same protein.
- nema GI Grilled chicken breast makes a lean burger filling with about 31 g of protein and under 4 g of fat per 100 g.
Пилећа прса - povrtni burgerGL 8 na 100 g A vegetable patty is a meat-free burger option with less saturated fat, at about 180 kcal per 100 g.
Oblici Посна говеђа плескавица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Посна говеђа плескавица je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 slider patty | 38 g |
| 1 patty (1/4 lb raw) | 77 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
| 1 large patty (1/3 lb raw) | 103 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
250
Калорије
0 g
Угљени хидрати
25.93 g
Протеини
15.41 g
Масти
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 0 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 25.93 g |
| Масти | 15.41 g |
| Засићене | 6.35 g |
| Незасићене | 7.25 g |
| Натријум | 70 mg |
Степен прераде
60%
Умерен
Зашто ова оцена?
- Oko 26 g proteina na 100 g; pljeskavica od četvrt funte se nakon pečenja smanji na oko 77 g
- Bez ugljenih hidrata, tako da obična pljeskavica ne povećava glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor cinka, gvožđa i vitamina B12, kao i ostalo goveđe meso
- Oko 15 g masti na 100 g, od čega je 6 g zasićenih (85% posno goveđe meso)
- 250 kcal na 100 g; posnije pljeskavice od 95% mesa imaju oko 175 kcal
- Bez vlakana; zemička, sir i sosovi obično dodaju više energije nego sama pljeskavica
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Посна говеђа плескавица?
Посна говеђа плескавица nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0 g na 100 g).
Да ли је Посна говеђа плескавица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Посна говеђа плескавица ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Proveri Посна говеђа плескавица u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
