sub sendvič
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Sadrži proteine iz delikatesnog mesa i sira
- Visok sadržaj natrijuma
sub sendvič ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 8. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovaj wrap značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 21 na 1, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
велики листасти зелени (романа или кељ) - GL 11 na 100 g Ova zamena nudi umerenije glikemijsko opterećenje od 11 u poređenju sa 21 kod sub sendviča, uz zadržavanje poznatog formata obroka.
обланда од брашна од сланутка - GL 1 na 100 g Bademovo brašno pruža niskoglikemijsku alternativu sa glikemijskim opterećenjem od 1, pomažući u sprečavanju naglih skokova glukoze povezanih sa tradicionalnim hlebom za sendviče.
бадемово брашно роти
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sub sendvič je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 700 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz delikatesnog mesa i sira
- Obezbeđuje određenu količinu dijetetskih vlakana
- Uključuje povrće poput zelene salate i paradajza
- Visok sadržaj natrijuma
- Sadrži prerađeno meso i rafinisane žitarice
- Umereno glikemijsko opterećenje i indeks
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sub sendvič?
sub sendvič ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Да ли је sub sendvič погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sub sendvič ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je велики листасти зелени (романа или кељ).
Kako sub sendvič утиче на шећер у крви?
sub sendvič има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri sub sendvič u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
