обланда од брашна од сланутка
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
обланда од брашна од сланутка има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, обланда од брашна од сланутка се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
обланда од брашна од сланутка је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Добар извор протеина
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Прерађено (кувано и формирано)
- ✗ Мања густина микронутријената него целе махунарке
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 190 kcal |
| Угљени хидрати | 32g |
| Шећери (укупно) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 5.5g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 3.5g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 3.1g |
| Натријум | 320mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс обланда од брашна од сланутка?
обланда од брашна од сланутка има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је обланда од брашна од сланутка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
обланда од брашна од сланутка има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako обланда од брашна од сланутка утиче на шећер у крви?
обланда од брашна од сланутка има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →