Хрскави печени лешник са неслађеним какаом
Nizak GI
GL 24.8 po tipična šolja (150 g) · GL 16.5 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен садржај натријума
Хрскави печени лешник са неслађеним какаом ima glikemijski indeks 30, viši od običnog Леблебије (28). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.8.
Ažurirano 16. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Леблебије
- GI 28 · GL 8 na 100 g
Леблебије - protein leblebijeGI 25 · GL 2 na 100 g protein isolate
- GI 30 · GL 5 na 100 g vegetable mash
пире од сланутка са поврћем и свежим зачинским биљем - GI 28 · GL 5 na 100 g salad
Салата од слanutка - Kuvana leblebija, ispranaGI 28 · GL 6 na 100 g canned
- GI 28 · GL 6 na 100 g sprouted
прорасле сланутке - GI 35 · GL 7 na 100 g scramble
веганска мешавина од брашна од сланутка - +13 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Хрскави печени лешник са неслађеним какаом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 13 g |
| Растворљива | 3.9 g |
| Нерастворљива | 9.1 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 300 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Добар извор биљних протеина
- Низак додатак шећера
- Умерен садржај натријума
- Обрађено печењем
- Садржи неке засићене масти
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Хрскави печени лешник са неслађеним какаом?
Хрскави печени лешник са неслађеним какаом ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 24.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.5.
Да ли је Хрскави печени лешник са неслађеним какаом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Хрскави печени лешник са неслађеним какаом има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Леблебије ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Леблебије u ovoj bazi, protein leblebije ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Хрскави печени лешник са неслађеним какаом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
