печени сојини зрна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
печени сојини зрна има гликемијски индекс 18, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, печени сојини зрна се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
печени сојини зрна је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ висок садржај протеина и влакана
- ✓ минимално прерађено
- ✗ умерена засићена маст
- ✗ висока калорична густина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 450 kcal |
| Угљени хидрати | 30g |
| Шећери (укупно) | 7g |
| Природни | 7.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 17g |
| Растворљива | 5.1g |
| Нерастворљива | 11.9g |
| Протеини | 39g |
| Масти | 21g |
| Засићене | 3g |
| Незасићене | 18g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печени сојини зрна?
печени сојини зрна има гликемијски индекс 18, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је печени сојини зрна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печени сојини зрна има низак гликемијски индекс (18), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako печени сојини зрна утиче на шећер у крви?
печени сојини зрна има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →