Povrtni čili
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
Povrtni čili ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 20. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Povrtni čili je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 14 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.3 g |
| Нерастворљива | 3.2 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Bogat biljnim proteinima
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži dodate masti
- Umeren nivo prerade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Povrtni čili?
Povrtni čili ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је Povrtni čili погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Povrtni čili има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Povrtni čili утиче на шећер у крви?
Povrtni čili има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Povrtni čili u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
