кувани даал
Nizak GI
GL 7.5 po tipična šolja (150 g) · GL 5 na 100 g
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- умерени садржај угљених хидрата
кувани даал ima glikemijski indeks 30, niži od običnog Кувани даал (32). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Ažurirano 19. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Кувани даал
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кувани даал je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- висок садржај влакана и протеина
- врло низак садржај натријума и додатог шећера
- умерени садржај угљених хидрата
- није комплетан протеин
- потенцијално низак ниво неких микронутријената
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кувани даал?
кувани даал ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је кувани даал погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кувани даал има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Кувани даал ima najniže glikemijsko opterećenje?
кувани даал ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Кувани даал u ovoj bazi (5 na 100 g).
Proveri кувани даал u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
