бели пасуљ, куван од сувог, без соли
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
бели пасуљ, куван од сувог, без соли има гликемијски индекс 31, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, бели пасуљ, куван од сувог, без соли се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
бели пасуљ, куван од сувог, без соли је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ добар извор протеина
- ✗ умерени садржај угљених хидрата
- ✗ није значајан извор микронутријената
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 127 kcal |
| Угљени хидрати | 22.8g |
| Шећери (укупно) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6.4g |
| Растворљива | 1.92g |
| Нерастворљива | 4.48g |
| Протеини | 8.7g |
| Масти | 0.5g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.4g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бели пасуљ, куван од сувог, без соли?
бели пасуљ, куван од сувог, без соли има гликемијски индекс 31, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је бели пасуљ, куван од сувог, без соли погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бели пасуљ, куван од сувог, без соли има низак гликемијски индекс (31), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako бели пасуљ, куван од сувог, без соли утиче на шећер у крви?
бели пасуљ, куван од сувог, без соли има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →