Бели пасуљ конзервиран
Nizak GI
GL 13 po šolja (260 g) · GL 5 na 100 g
- Nizak glikemijski teret i indeks
- Visok sadržaj natrijuma usled procesa konzerviranja
Бели пасуљ конзервиран ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Кувани пасуљ (24). Jedna šolja (260 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 13.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Кувани пасуљ
- GI 24 · GL 6 na 100 g
Кувани пасуљ - GI 15 · GL 1 na 100 g frozengreen
замрзнути зелени пасуљ - konzervirani pasuljGI 35 · GL 5 na 100 g canned
- Konzervirani pasuljGI 35 · GL 5 na 100 g cannedlow sodium
- pečeni pasulj bez šećeraGI 40 · GL 5 na 100 g bakedsugar free
- GI 35 · GL 5 na 100 g redcanned
црвени пасуљ - Crni pasuljGI 30 · GL 6 na 100 g blacksteamed
- +11 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Бели пасуљ конзервиран je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 16 g | 0.8 |
| 1/2 cup, drained | 130 g | 6.5 |
| 1 šolja | 260 g | 13 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 76 kcal |
| Угљени хидрати | 13.6 g |
| Шећери (укупно) | 0.6 g |
| Природни | 0.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 5.2 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 240 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak glikemijski teret i indeks
- Dobar izvor biljnih proteina i vlakana
- Visok sadržaj natrijuma usled procesa konzerviranja
- Potencijalno prisustvo BPA u oblogama konzervi
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Бели пасуљ конзервиран?
Бели пасуљ конзервиран ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šolja (260 g) ima glikemijsko opterećenje 13; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је Бели пасуљ конзервиран погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Бели пасуљ конзервиран има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Кувани пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Кувани пасуљ u ovoj bazi, замрзнути зелени пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Бели пасуљ конзервиран u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
