Konzervirani pasulj
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umerena obrada (konzerviranje)
Konzervirani pasulj ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Кувани пасуљ (24).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Кувани пасуљ
- GI 24 · GL 6 na 100 g
Кувани пасуљ - GI 15 · GL 1 na 100 g frozengreen
замрзнути зелени пасуљ - konzervirani pasuljGI 35 · GL 5 na 100 g canned
- pečeni pasulj bez šećeraGI 40 · GL 5 na 100 g bakedsugar free
- GI 35 · GL 5 na 100 g whitecanned
Бели пасуљ конзервиран - GI 35 · GL 5 na 100 g redcanned
црвени пасуљ - Crni pasuljGI 30 · GL 6 na 100 g blacksteamed
- +11 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Konzervirani pasulj je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 77 kcal |
| Угљени хидрати | 13.5 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.7 g |
| Нерастворљива | 3.3 g |
| Протеини | 5.2 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj natrijuma i bez dodatih šećera
- Dobar izvor biljnih proteina
- Umerena obrada (konzerviranje)
- Manji sadržaj mikronutrijenata nego kod svežeg pasulja
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Konzervirani pasulj?
Konzervirani pasulj ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је Konzervirani pasulj погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Konzervirani pasulj има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Кувани пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Кувани пасуљ u ovoj bazi, замрзнути зелени пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Konzervirani pasulj u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
