kuvani pasulj

GI 24 · NizakGL 5 / 100 g8/10

Nizak GI

24 GI

GL 5 na 100 g

Logi skor 8/10
  • visok sadržaj vlakana
  • umeren sadržaj ugljenih hidrata

kuvani pasulj ima glikemijski indeks 24, isti kao običan Кувани пасуљ (24).

Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Oblici Кувани пасуљ

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

kuvani pasulj je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу
Logi app, food index screen

Нутритивне вредности (на 100g)

127
Калорије
22.8 g
Угљени хидрати
8.7 g
Протеини
0.5 g
Масти
на 100g
Калорије127 kcal
Угљени хидрати22.8 g
Шећери (укупно)0.6 g
Природни0.6 g
Додати0 g
Влакна6.4 g
Растворљива2.2 g
Нерастворљива4.2 g
Протеини8.7 g
Масти0.5 g
Засићене0.1 g
Незасићене0.4 g
Натријум2 mg

Степен прераде

40%
Умерен
Зашто ова оцена?
  • visok sadržaj vlakana
  • dobar izvor biljnih proteina
  • nizak glikemijski indeks
  • umeren sadržaj ugljenih hidrata
  • može izazvati digestivne tegobe kod osetljivih osoba

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс kuvani pasulj?

kuvani pasulj ima glikemijski indeks 24 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.

Да ли је kuvani pasulj погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

kuvani pasulj има низак гликемијски индекс (24), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Koji oblik Кувани пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje?

kuvani pasulj ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Кувани пасуљ u ovoj bazi (5 na 100 g).

Proveri kuvani pasulj u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.

Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.