pečeni pasulj bez šećera
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
pečeni pasulj bez šećera ima glikemijski indeks 40, viši od običnog Кувани пасуљ (24).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Кувани пасуљ
- GI 24 · GL 6 na 100 g
Кувани пасуљ - GI 15 · GL 1 na 100 g frozengreen
замрзнути зелени пасуљ - konzervirani pasuljGI 35 · GL 5 na 100 g canned
- Konzervirani pasuljGI 35 · GL 5 na 100 g cannedlow sodium
- GI 35 · GL 5 na 100 g whitecanned
Бели пасуљ конзервиран - GI 35 · GL 5 na 100 g redcanned
црвени пасуљ - Crni pasuljGI 30 · GL 6 na 100 g blacksteamed
- +11 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pečeni pasulj bez šećera je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 75 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Malo dodatih šećera
- Dobar izvor biljnih proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
- Prerađena hrana
- Prisutni su neki prirodni šećeri
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pečeni pasulj bez šećera?
pečeni pasulj bez šećera ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је pečeni pasulj bez šećera погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pečeni pasulj bez šećera има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Кувани пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Кувани пасуљ u ovoj bazi, замрзнути зелени пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri pečeni pasulj bez šećera u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
