kuvano braon sočivo
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- sadrži neke antinutrijente
kuvano braon sočivo ima glikemijski indeks 29, niži od običnog лећа (32).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici лећа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kuvano braon sočivo je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 116 kcal |
| Угљени хидрати | 20 g |
| Шећери (укупно) | 1.8 g |
| Природни | 1.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7.9 g |
| Растворљива | 2.8 g |
| Нерастворљива | 5.1 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- bogato biljnim proteinima
- nizak glikemijski indeks
- sadrži neke antinutrijente
- može izazvati nadutost kod osetljivih osoba
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kuvano braon sočivo?
kuvano braon sočivo ima glikemijski indeks 29 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Да ли је kuvano braon sočivo погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kuvano braon sočivo има низак гликемијски индекс (29), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik лећа ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima лећа u ovoj bazi, црвена сочива ima najniže glikemijsko opterećenje (5.2 na 100 g).
Proveri kuvano braon sočivo u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
