Klijano sočivo
Nizak GI
GL 7.1 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Može izazvati probavne smetnje kod osetljivih osoba
Klijano sočivo ima glikemijski indeks 32, isti kao običan лећа (32).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #168427 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici лећа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Klijano sočivo je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 106 kcal |
| Угљени хидрати | 22.14 g |
| Шећери (укупно) | 2.21 g |
| Природни | 2.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.1 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.2 g |
| Протеини | 8.96 g |
| Масти | 0.55 g |
| Засићене | 0.09 g |
| Незасићене | 0.46 g |
| Натријум | 6 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Bogat biljnim proteinima
- Može izazvati probavne smetnje kod osetljivih osoba
- Nizak sadržaj masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Klijano sočivo?
Klijano sočivo ima glikemijski indeks 32 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7.1 na 100 g.
Да ли је Klijano sočivo погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Klijano sočivo има низак гликемијски индекс (32), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik лећа ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima лећа u ovoj bazi, црвена сочива ima najniže glikemijsko opterećenje (5.2 na 100 g).
Proveri Klijano sočivo u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
