prženo sočivo
Nizak GI
GL 17 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umereno glikemijsko opterećenje
prženo sočivo ima glikemijski indeks 28, niži od običnog лећа (32).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici лећа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
prženo sočivo je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 11 g |
| Растворљива | 3.5 g |
| Нерастворљива | 7.5 g |
| Протеини | 25 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.6 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- bogato biljnim proteinima
- nizak glikemijski indeks
- umereno glikemijsko opterećenje
- gubitak nekih mikronutrijenata usled prženja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс prženo sočivo?
prženo sočivo ima glikemijski indeks 28 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 17 na 100 g.
Да ли је prženo sočivo погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
prženo sočivo има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik лећа ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima лећа u ovoj bazi, црвена сочива ima najniže glikemijsko opterećenje (5.2 na 100 g).
Proveri prženo sočivo u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
