велики листасти зелени (романа или кељ)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
велики листасти зелени (романа или кељ) има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, велики листасти зелени (романа или кељ) се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
велики листасти зелени (романа или кељ) је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај влакана и микронутријената
- ✓ Минимална прерада
- ✗ Низак садржај протеина
- ✗ Низак енергетски садржај
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 17 kcal |
| Угљени хидрати | 3.2g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 1.6g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.17g |
| Натријум | 25mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс велики листасти зелени (романа или кељ)?
велики листасти зелени (романа или кељ) има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је велики листасти зелени (романа или кељ) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
велики листасти зелени (романа или кељ) има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako велики листасти зелени (романа или кељ) утиче на шећер у крви?
велики листасти зелени (романа или кељ) има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →