sir štapići
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Sadrži proteine iz sira i jaja
- Visok sadržaj zasićenih masti
sir štapići ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 26. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sir štapići je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 35 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 28 g |
| Засићене | 16 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 700 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz sira i jaja
- Obezbeđuje određenu količinu dijetalnih vlakana
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Visok sadržaj natrijuma
- Umereno glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sir štapići?
sir štapići ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Да ли је sir štapići погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sir štapići ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Kako sir štapići утиче на шећер у крви?
sir štapići има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri sir štapići u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
