Кнедле од кромпира

GI 75 · VisokGL 9.5 / komad3/10

Visok GI

75 GI

GL 9.5 po komad (45 g) · GL 21 na 100 g

Logi skor 3/10

Nizak sadržaj masti
Visok glikemijski indeks (75)

Кнедле од кромпира ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna komad (45 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.5.

Pregledano 7. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

печени карфиол хумус
GL 1 na 100 g Cauliflower has a very low glycemic index and a higher fiber content, which positively affects blood sugar levels.
целозрне тиквине кнедле
GL 13 na 100 g Wholemeal flour and pumpkin lower the glycemic index and increase fiber content.
гречка
GL 35 na 100 g Buckwheat groats have a lower glycemic index and more fiber than Silesian dumplings.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Кнедле од кромпира je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Porcije

Porcija	Grami	GL
1 dumpling	45 g	9.5
1 serving	150 g	31.5

Нутритивне вредности (на 100g)

140

Калорије

28 g

Угљени хидрати

3.5 g

Протеини

0.6 g

Масти

на 100g

Калорије	140 kcal
Угљени хидрати	28 g
Шећери (укупно)	0.5 g
Природни	0.5 g
Додати	0 g
Влакна	1.5 g
Растворљива	0.5 g
Нерастворљива	1 g
Протеини	3.5 g
Масти	0.6 g
Засићене	0.1 g
Незасићене	0.5 g
Натријум	120 mg

Степен прераде

60%

Умерен

Зашто ова оцена?

Nizak sadržaj masti
Nizak sadržaj zasićenih masti
Minimalna obrada
Visok glikemijski indeks (75)
Visoko glikemijsko opterećenje (21)
Nizak odnos vlakana i ugljenih hidrata

Alergeni

Sadrži: gluten

Može sadržati: jajamleko

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Кнедле од кромпира?

Кнедле од кромпира ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna komad (45 g) ima glikemijsko opterećenje 9.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 21.

Да ли је Кнедле од кромпира погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Кнедле од кромпира ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je печени карфиол хумус.

Kako Кнедле од кромпира утиче на шећер у крви?

Кнедле од кромпира има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri Кнедле од кромпира u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.