pržene piroge
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- sadrži nešto proteina
- umereno glikemijsko opterećenje
pržene piroge ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 8. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 5 na 100 g Ova zamena pruža sličan doživljaj slanog punjenog testa, uz značajno smanjenje glikemijskog opterećenja sa 21 na 5.
сарма - GL 2 na 100 g Punjene paprike nude zasitan i ukusan alternativni obrok sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od 2, u poređenju sa 21 kod pieroga.
Паприка пуњена сиром - GL 1 na 100 g Ova musaka pruža obilan i prijatan obrok sa minimalnim glikemijskim opterećenjem od 1, što pomaže u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi.
зуккини и пилетина у јогурт запеканци
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pržene piroge je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži nešto proteina
- obezbeđuje dijetalna vlakna
- umereno glikemijsko opterećenje
- prerađeni proizvod od žitarica
- sadrži dodatu masnoću i natrijum
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pržene piroge?
pržene piroge ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Да ли је pržene piroge погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pržene piroge ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je сарма.
Kako pržene piroge утиче на шећер у крви?
pržene piroge има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri pržene piroge u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
