зуккини и пилетина у јогурт запеканци
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- висок садржај протеина
- умерени садржај натријума
зуккини и пилетина у јогурт запеканци ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 23. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
зуккини и пилетина у јогурт запеканци je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 80 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.8 g |
| Незасићене | 1.7 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај протеина
- низак гликемијски индекс
- садржи поврће
- умерени садржај натријума
- низак садржај влакана у поређењу са сировим поврћем
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс зуккини и пилетина у јогурт запеканци?
зуккини и пилетина у јогурт запеканци ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је зуккини и пилетина у јогурт запеканци погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
зуккини и пилетина у јогурт запеканци има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako зуккини и пилетина у јогурт запеканци утиче на шећер у крви?
зуккини и пилетина у јогурт запеканци има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri зуккини и пилетина у јогурт запеканци u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
