Gratin od tikvica i pirinča
Srednji GI
GL 9 na 100 g
- Sadrži povrće (tikvice)
- Umereno glikemijsko opterećenje
Gratin od tikvica i pirinča ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 11. 5. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Gratin od tikvica i pirinča je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 2.3 g |
| Натријум | 260 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži povrće (tikvice)
- Obezbeđuje umerenu količinu proteina
- Izvor kalcijuma
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži zasićene masti
- Umeren sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Gratin od tikvica i pirinča?
Gratin od tikvica i pirinča ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Да ли је Gratin od tikvica i pirinča погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Gratin od tikvica i pirinča има умерен гликемијски индекс (60). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Gratin od tikvica i pirinča утиче на шећер у крви?
Gratin od tikvica i pirinča има гликемијско оптерећење 9 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Gratin od tikvica i pirinča u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
