печени зелени грашак
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
печени зелени грашак има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 21 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, печени зелени грашак се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
печени зелени грашак је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ висок садржај протеина
- ✗ релативно висок гликемијски терет
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ мала количина воде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 60g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 16g |
| Растворљива | 4.8g |
| Нерастворљива | 11.2g |
| Протеини | 21g |
| Масти | 5g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 4.3g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печени зелени грашак?
печени зелени грашак има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 21 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је печени зелени грашак погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печени зелени грашак има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako печени зелени грашак утиче на шећер у крви?
печени зелени грашак има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →