prženi grašak
Nizak GI
GL 7 na 100 g
- dobar sadržaj vlakana
- umeren sadržaj natrijuma
prženi grašak ima glikemijski indeks 45, niži od običnog Грашак (51).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Грашак
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
prženi grašak je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.2 g |
| Растворљива | 1.7 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.8 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- dobar sadržaj vlakana
- izvor biljnih proteina
- nizak glikemijski indeks
- umeren sadržaj natrijuma
- sadrži dodatu masnoću od prženja
- umeren nivo obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс prženi grašak?
prženi grašak ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Да ли је prženi grašak погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
prženi grašak има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Грашак ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Грашак u ovoj bazi, Конзервирани грашак ima najniže glikemijsko opterećenje (5.8 na 100 g).
Proveri prženi grašak u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
