Zmeren GI
1811 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Superhrana kremni sladek in kremast Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
tanki ovseni kosmiči Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 7.5/10 
testo za jajčni zvitek Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3.5/10 Three Wishes Cinnamon Cereal Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 6/10 Začimba za sir Fromage Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
začin za kečap Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
začin za žar Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 Zelenjavni čips Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
žitarice z visoko vsebnostjo beljakovin Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 5/10 
Zmanjšan sladkor Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
čips s morsko soljo in kisom Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 Čokoladica Snickers Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 1/10 čokoladna torta s kislo smetano Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
granatni sirup Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Klasični krompirjevi čipsi Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Koncentrat malinovega soka Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Koncentriran borovničev sok Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 Lešnikova rolada Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 makov rogljiček Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
malinina polnilo Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
mangov chutney Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
marelična polnilo Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
melasa granatnega jabolka Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 Milka čokolada z malino Srednji GI 60 GL 34 / 100 g 2/10 
pasta iz fige Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 
plum butter Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
polnilo iz divjih jagod Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 polnozrnata pirina moka Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 7/10 
polnozrnata pirina moka Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 5/10 
Roti Srednji GI 62 GL 34 / 100 g 6/10 
sadni kruh z oreščki Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
Slani prigrizki Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
taro džem Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 Turtle pita Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 Jumbo ovseni kosmiči Srednji GI 55 GL 34.1 / 100 g 6/10 
valjani oves Srednji GI 55 GL 34.1 / 100 g 7/10 Granola iz polnozrnatih žit Srednji GI 55 GL 35 / 100 g 3/10 koncentrat češenj Srednji GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Koncentrat kivijevega soka Srednji GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 pound cake Srednji GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 
arašidni karamel Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 
au jus omaka Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
baklava Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Banana Chocolate Clif Bar Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Banana džem Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Beljakovinski preste Everything Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 4/10 biskvitna plast Srednji GI 66 GL 36 / 100 g 3/10 brezglutenski brownie Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Brezglutenski oves Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Cascadian Farm sadno-oreščna granola Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 cela čokoladna torta Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
cimetova granola Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Čips iz leče s sirom cheddar Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
čips iz rženega kruha Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
čips iz temnega kruha s česnom Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
čokoladni brownie Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2.5/10 Čokoladni grozdi Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Črna ovsena kaša Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
dansko pecivo s slivovo marmelado Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Dubajska čokoladica Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Emping krekerji Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 generation 50 plus prašek Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
granola z marelico Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
hrustljava vafeljna ploščica Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 1.5/10 Hrustljavi dodatki za solato Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
kakavova prevleka Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
Kashi GO žitarice z beljakovinami in vlakninami Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Kava z beljakovinami Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
Kavni krem Srednji GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 kitajski arašidov bonbon Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kitajski arašidov bonbon Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Klasični muesli Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Knoppers vafelj Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Kosmiči iz polnozrnate žitarice Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 kostanjeva krema Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Kraft makaroni s sirom Srednji GI 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Kratko testo Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
krem brez mleka Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
kremna polnitev Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
krhka skorja Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 kvinojin čips Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Lahka in hrustljava granola Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Lešnikov biskvit Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
malinov marmelada Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 marelična pita Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 masleni drobljenec Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 melinjo čips Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Menta ekstrakt Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 mešanica prigrizkov Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Mešanica za omako chicken korma Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Metina čokolada Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Namaz z okusom cimetove rolice Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Oatabix piškot Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
ocvrta slama Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Otrobi krekerji Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 ovseni keksi z otrobi Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 
ovseni kosmiči Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 7.5/10 
pečeni polnozrnati pita čips Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 6.5/10 piščančja juha v prahu Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 piškot z arašidovim maslom Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
