beljakovinski pizza kreker
Srednji GI
GL 32.4 na značilna kos (120 g) · GL 27 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- visoka vsebnost natrija
beljakovinski pizza kreker ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 32.4.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri zagotavljajo podobno hrustljavo teksturo, hkrati pa znatno znižajo glikemično obremenitev s 27 na 2.
laneni krekerji - GL 3.2 na 100 g Mandlji nudijo zadovoljivo, z beljakovinami bogato hrustljavost z minimalnim glikemičnim vplivom v primerjavi s krekerjem za pico.
Mandlji - GL 1 na 100 g Bučna semena so hranljiva alternativa z nizkim glikemičnim indeksom, ki zagotavlja podobno izkušnjo prigrizka z glikemično obremenitvijo le 1.
Bučna semena z lupino - GL 17.4 na 100 g Pražena čičerika zagotavlja slano, z vlakninami bogato hrustljavost, ki je veliko bolj prijazna do ravni sladkorja v krvi kot originalni kreker.
praženi čičerikin prigrizek
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
beljakovinski pizza kreker je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 25 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- vsebuje prehranske vlaknine
- visoka vsebnost natrija
- zmerno visoka glikemična obremenitev
- predelane sestavine
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks beljakovinski pizza kreker?
beljakovinski pizza kreker ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 32.4; na 100 g je glikemična obremenitev 27.
Ali je beljakovinski pizza kreker primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
beljakovinski pizza kreker ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je laneni krekerji.
Kako beljakovinski pizza kreker vpliva na krvni sladkor?
beljakovinski pizza kreker ima glikemično obremenitev 27 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite beljakovinski pizza kreker v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
