polnozrnata žemlja za hot dog
Srednji GI
GL 31.2 na značilna kos (120 g) · GL 26 na 100 g
- zmeren vnos vlaknin
- zmeren glikemični indeks
polnozrnata žemlja za hot dog ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 31.2.
Posodobljeno 4. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 16 na 100 g Lower glycemic load and slower blood sugar impact due to intact grain structure.
kaljeni polnozrnati kruh - GL 29.3 na 100 g Lower glycemic index and higher soluble fiber than whole wheat rolls, improving glucose control.
Polnozrnati rženi kreker - GL 8 na 100 g Significantly lower glycemic load and higher protein, supporting better blood sugar management.
socca
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polnozrnata žemlja za hot dog je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 43 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 4.5 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren vnos vlaknin
- zmeren vnos beljakovin
- brez dodanih sladkorjev
- zmeren glikemični indeks
- predelana žita
- zmeren glikemični indeks
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnozrnata žemlja za hot dog?
polnozrnata žemlja za hot dog ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 31.2; na 100 g je glikemična obremenitev 26.
Ali je polnozrnata žemlja za hot dog primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polnozrnata žemlja za hot dog ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je kaljeni polnozrnati kruh.
Kako polnozrnata žemlja za hot dog vpliva na krvni sladkor?
polnozrnata žemlja za hot dog ima glikemično obremenitev 26 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite polnozrnata žemlja za hot dog v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
